Jó közérzet, mindennapi energia és tartós fogyás egyszerűen. Ez a Dietless.

Sosem gondoltam volna, hogy a burgonya, vagy puffasztott rizs G:I-e nagyobb, mit a kristálycukoré, és tévedtem abban is, hogy a magas G.I-ű ételeket (a magam részéről) nem ajánlottam volna senkinek. Mert hát mindenki saját magából indul ki 🙂

Köszönöm a tesztet, a megoldó kulcsokat illetve, hogy a korrekt válaszokat is olvashattam, még inkább! Mint tudjuk, a tudás leginkább akkor épül be, ha valamin elgondolkoztunk, és téves válasz esetén megismerhettük a korrekt választ.

“Civilben” amúgy aneszt-intenzíves orvos vagyok, a dietetika azonban messzemenőkig érdekel, viszont mélységeiben csupán most kezdtem el ismerkedni a részletekkel, például a G.I és a hízás-fogyás kapcsolatával. A közelmúltban több értékes könyvre bukkantam, amelyek többek közt ezeket az összefüggéseket is tárgyalták.

Valójában persze az is érdekes lenne, hogy az inzulinon kívül a többi hormon hogyan viselkedik éhezéskor, vagy táplálkozás esetén, talán választ kapok erre is, ha kitartóan olvasgatok a témakörben.

Munkádhoz sok sikert kívánok!

Én Skizofréniával küzdök. Hallottam olyat, hogy az ilyen betegek jógát nem alkalmazhatnak. A stresszoldó meditáció azonban nem jóga, hanem meditáció. Azt szeretném megkérdezni hogy ezt szabad-e alkalmaznom, mert egyébként kipróbáltam és jót tett, nagyon jót…

Most töltöttem le a tegnap este megkapott recepteket.
Nagyon tetszik a hozzáállásod, és a minőségre való törekvésed.
Én most kicsivel 100 kg alatt vagyok, és így fogynom kell…
Az egészségemnél most nincs fontosabb.
Köszönöm a segítséget, és másoknak is elmondom, hogy létezik segítség a te személyedben, és a weboldalon.
Szép, boldog, vidám napot kívánok neked!

A napokban találtam meg a 33 kedvenc recept. c. kiadványodat. Amit láttam, és elolvashattam, ahhoz szívből gratulálok és köszönet érte! Az ingyenesen letölthető “minta menűt” letöltöttem, hamarosan kipróbálnám, mivel, lévén egri, nem biztos, hogy olyan “bio” összetevőket, fogokn tudni produkálni! Nyilván “szegény ember, vízzel főz”, majd amit összetudok szedni, abból próbálkozom! Mégegyszer nagyon köszönöm, hogy volt mit megtalálni! Tegnap beszéltem egy hölggyel telefonon és kérdeztem, hogy könyv formátumban, hozzá lehet-e jutni a receptekhez? Mondta, hogy most van nyomdába és kb. 1 hónap múlva kapható lesz! Én azt megvárnám.

Szia Gábor,
A gyakorlat olyan volt, ahogyan írtad.
A légézre való fókusz közben hessegettem az előugró gondolataimat és a szokatlan üléspozícióból adódó kényelmetlenséget.
Az 5 perc szokatlanul gyorsan eltelt.
Utána kipihentség, nyugalom és béke érzéseim voltak.
Köszönöm.

Ha lehetséges egyáltalán egy történelmi korban ún.kegyelmi állapot; akkor az az, amikor az emberek arról elmélkedhetnek békében, hogy mi is az a boldogság.

Azt is mondhatjuk, hogy a boldogság EGÉSZSÉG-re való törekvése az embernek. És ha e törekvésünk számunkra is bizonyítható sikerrel jár, elmondhatjuk magunkról, hogy boldogultunk (hol jobban hol kevésbé) életünkben.

Van olyan vélemény, amely szerint a táplálkozásnak nincs köze a boldogsághoz legfeljebb az egészséghez vagy a betegséghez is vezető bűntudathoz. Ismeretes viszont az is, hogy vannak olyanok, akik az EGÉSZ-ségre törekvés tényét egyféle boldogság megélése lehetőségének élményével azonosítják. Az is joggal felvethető, hogy egyáltalán érzés, élmény vagy éppen céltudatos cselekvéssel (eudaimonia) összefüggő dolog-e a boldogság.

A boldogság, egészség, betegség természetes módon hétköznapi gyakoriságú jellemzői, velejárói életünknek. Mintha azonban nézőpontjaink váltásával lenne gondunk. Elolvasva A boldogság titkai c. könyvet meg kell állapítanom,hogy szerzője Schopenhauer véleményét igazolja (és akaratlan; ha nem is hivatkozik rá), amikor azt fejtegeti – egyébként meggyőzően – hogy tőlünk is függ az, mennyire érezzük magunkat boldognak vagy éppen mennyire nem (azaz élünk meg vagy épp nem élünk át jóleső élményként valamit).

Schopenhauert – aki nem éppen a pozitív pszichológia előfutárának tekinthető – idézve: “Arra,hogy ne legyen nagyon boldogtalan az ember, legbiztosabb szer az, ha nem kívánja, hogy nagyon boldog legyen.”

Az idézettel nem kötelező egyetérteni,akár cáfolni is lehet. Elgondolkodni viszont azon, hogy ki és milyen élettörténettel mondja mindezeket: mindenképpen tanulságos lehet. Ha másért nem Konfuciusz miatt, aki szerint: “Tanulni gondolkodás nélkül nem érdemes; gondolkodni tanulás nélkül nehéz.”

A könyv elolvasása alapján megállapítható, a könyv íróját a XXI. századi kortársainak való segíteni akarás jószándékán túl a segítőkészséggel társuló olvasottsága és másokért érzett felelőssége is inspirálta.

Köszönet és tisztelet érte mindazok nevében is, akik olvasói (és gyakorlati használói) is lesznek e könyvnek.

Megtudtam a mire kiváncsi voltam.Hasznos volt.A végén a qvíz pedig szórakoztató!

Kedves Gábor! Kipróbáltam a receptedet, meg kell, hogy mondjam, nagyon jó az íz világa.Én, és a párom, több zöldturmixot is ki próbáltunk. Örülök neki, hogy megtaláltuk az oldaladat, már két éve keressük azt a táplálkozási útmutatót, amely segít az egészséges étkezésben. A könyvedet ma kapta meg a párom és nagyon értékesnek tartjuk mind azt amit le írsz ebben a könyvben. Köszönjük a munkádat. János és Krisztina.

Koszonom a meditacios gyakorlatot, nagyon hasznos volt, bar az igaz, hogy sokkal nehezebb mint hangzik. 10 percig meditaltam es utana sokkal tisztabbnak ereztem a gondolataimat es konnyebb volt rendszerezni oket.

Sok gyakorlassal bizom benne hogy javitani tudom majd a hatekonysagat.

Nagyhasznos jól összeszedett gondolatkkal teli a honlap a legjobb és legegyszerűbb tapasztalatokkal, köszönöm!