A táplálkozás ellentmondásos tudománya
2019. május 30. | Szerző: Kiss Gábor
Volt egy olyan időszak a táplálkozás tudományában, amikor még minden relatíve egészen egyszerűen...
A barátság és a társas kapcsolatok fontossága
2019. május 30. | Szerző: Kiss Gábor
„A kapcsolatok jelentik a homo sapiens túléléséért felelős legfontosabb tényezőt.” – ELLEN BERSCHEID...
10 egyszerű módszer az egészséges és olcsó étkezéshez
2017. december 10. | Szerző: Kiss Gábor
A rendelkezésre álló idő és pénz gyakran akadálya az egészséges ételek vásárlásának és...
Flow: a boldogság kulcsa
2017. november 24. | Szerző: Kiss Gábor
Tudod, mi az a flow? Ha nem, itt az ideje megismerkedned a boldogság...
Őseink egészsége
2016. szeptember 04. | Szerző: Kiss Gábor
Mark Sisson talán legismertebb könyve ez. Az Őseink egészsége könnyű kis olvasmány sokféle...
A glikémiás index használata + táblázatok
2019. február 28. | Szerző: Kiss Gábor
Ha komolyan gondolod az egészséges táplálkozást, érdemes megismerkedned a glikémiás index alapjaival. Miért?...
Zöldségek és gyümölcsök szezonja
2020. január 23. | Szerző: Kiss Gábor
Mindig olyan zöldségeket és gyümölcsöket válassz, amelyeknek éppen szezonja van, legyen az tavasz,...
A jó és a rossz koleszterin
2018. március 28. | Szerző: Kiss Gábor
Az alábbi írásból megismerheted a jó és a rossz koleszterint, a magas koleszterin...
Transzzsírok és az ezt tartalmazó ételek hatásai
2018. szeptember 09. | Szerző: Kiss Gábor
Az OÉTI nemrégiben tett közzé egy jelentést, amely egyes forgalomban kapható termékek transzzsír-tartalmát...
Az egészséges zsírsavak
2018. március 27. | Szerző: Kiss Gábor
Írásunk előző részében a zsírsavak típusait és azok egészséges táplálkozásban betöltött szerepét mutattuk...
Dietless Akadémia: életmódváltás egyszerűen
Fedezd fel a Dietless Akadémiát, és sajátítsd el az egészséges táplálkozás és a mediterrán életmód naprakész tudományát online:
- Praktikus online tanfolyamok és oktatóanyagok a mindennapi energiához és a jó közérzethez
- Rövid és áttekinthető leckék a hatékony tanulásért
- Azonnali értékelés a kvízek után, játékos tesztek és feladatok a tudásod elmélyítéséért
- Letölthető segédanyagok (táplálkozási útmutatók, ellenőrzőlisták, táblázatok, bevásárlólista, stb)
- Azonnal alkalmazható, valódi tudás
Kérj értesítőt, és szólunk, amint lesznek új szabad helyek.
Űzd el a stresszt örökre: stresszoldó meditáció 5 perc alatt
Sokat stresszelsz a magánéletben vagy a munkában? Szorongás, fáradtság, kiégés vagy álmatlanság jellemez?
Töltsd le ezt az ingyenes e-könyvet, és fedezd fel a stresszoldó meditáció kedvező élettani hatásait és technikáját.
A meditációt Magyarországon még mindig túl sok spirituális és ezoterikus maszlag veszi körül, és elvont filozófiával átszőtt gyakorlatnak tartják – nem csoda, ha sokan ódzkodnak tőle.
Pedig semmi köze a valláshoz. Egy egyszerű és hasznos önsegítő módszerről van szó, amelyet bárki képes elsajátítani 5 perc alatt.
Mit szólnál egy boldog és gondtalan élethez?
„Különböző magánéleti problémák miatt 2016 nekem nem túl szerencsés év volt.
Egy hosszú öngyógyító folyamat részeként ez a könyv egyfajta terápiaként szolgált számomra, amelyben összegyűjtöttem az összes olyan módszert, amelyet akkor és most is aktívan használok a saját életemben a nehézségek leküzdésére.
Mert kell hogy legyen valami, amivel ki tudod húzni a fejedet a vízből, ha úgy adódik.
Mert egyedül csak Te tudsz segíteni saját magadon.
2016 elejétől kezdve végigolvastam a boldogságról és a pozitív pszichológiáról szóló szinte teljes szakirodalmat, és egy kezemen meg tudom számolni hány olyan önsegítő könyv jelent meg magyarul, amely ezoterikus maszlagok és spirituális eszmefuttatások helyett azonnal alkalmazható, valódi tudást kínál.
Ezért született meg ez a könyv. Ha már nekem nem állt rendelkezésemre ilyen tudásanyag, amikor szükségem lett volna rá, legalább Neked legyen meg a lehetőséged az azonnali fejlődésre.”
– Kiss Gábor
Dietless Akadémia
Vélemények