A táplálkozás ellentmondásos tudománya
2018. február 12. | Szerző: Kiss Gábor
Volt egy olyan időszak a táplálkozás tudományában, amikor még minden relatíve egészen egyszerűen...
A(z) "Étrend" rovat cikkei
Őseink egészsége
2016. szeptember 04. | Szerző: Kiss Gábor
Mark Sisson talán legismertebb könyve ez. Az Őseink egészsége könnyű kis olvasmány sokféle...
A glikémiás index használata + táblázatok
2018. július 28. | Szerző: Kiss Gábor
Ha komolyan gondolod az egészséges táplálkozást, érdemes megismerkedned a glikémiás index alapjaival. Miért?...
A jó és a rossz koleszterin
2018. március 28. | Szerző: Kiss Gábor
Az alábbi írásból megismerheted a jó és a rossz koleszterint, a magas koleszterin...
Egészségre ártalmas transzzsírok
2018. március 27. | Szerző: Kiss Gábor
Az OÉTI nemrégiben tett közzé egy jelentést, amely egyes forgalomban kapható termékek transzzsír-tartalmát...
Az egészséges zsírsavak
2018. március 27. | Szerző: Kiss Gábor
Írásunk előző részében a zsírsavak típusait és azok egészséges táplálkozásban betöltött szerepét mutattuk...
Az aminosavak és fehérjék szerepe a táplálkozásban
2018. március 27. | Szerző: Kiss Gábor
Az alábbi írásból megtudhatod, hogy miért is van szükséged aminosavakra, miben találod meg...
Szénhidrátok: a szervezet energiaforrásai
2016. október 10. | Szerző: Kiss Gábor
A szénhidrátok biztosítják a szervezet működéséhez szükséges megfelelő energiát, és szénhidrát szükséges gyakorlatilag...
Olimpiai sportolók étrendje
2014. február 05. | Szerző: Kiss Gábor
A 2012. évi londoni olimpia apropóján a The Huffington Post készített egy kiváló...
A zsírok típusai és szerepe a táplálkozásban
2018. március 28. | Szerző: Kiss Gábor
Az alábbi írásból megtudhatod, hogy mik azok az esszenciális zsírok, milyen fajtái vannak...
12
