Az alma és a répa ízügyileg remekül passzol egymáshoz, ráadásul mindkettő sok-sok vitamint, ásványi anyagot…
Frissítve: 2018. augusztus 06., 13:26
Mézes vörös áfonya körtével és almával
Ínycsiklandóan finom desszert, ha sikerül hozzá friss vörös áfonyát szerezni.
Mártásként is használhatjuk csirkéhez vagy pulykához. C-vitamint, rostot és mangánt tartalmaz!
Mézes vörös áfonya körtével és almával
Ínycsiklandóan finom desszert, ha sikerül hozzá friss vörös áfonyát szerezni.
Hozzávalók
- 0,5 kg friss vörös áfonya
- 1 db közepes körte, felkockázva
- 1 db közepes alma, felkockázva
- 4 evőkanál méz, narancslé vagy juharszirup is lehet
- 1 teáskanál reszelt gyömbér
- 1 evőkanál balzsamecet
Elkészítés
- Tegyük a vörös áfonyát egy turmixgépbe, majd turmixoljuk jól össze.
- Egy nagy tálban keverjük össze az összeturmixolt vörös áfonyát a többi hozzávalóval.
- Jó étvágyat!
Még több egyszerű és egészséges receptet keresel?
Megtalálod a 33 kedvenc recept új és átdolgozott kiadásában:
- 33 egészséges recept étvágygerjesztően ínycsiklandó és színes fotókkal 178 oldalon
- 29 oldalas bevezetés az egészséges táplálkozásba, valamint a zöldségek és gyümölcsök világába
- Zöldség és/vagy gyümölcs alapú receptek változatosan
- Prémium fűszerkombinációk, amelyek jól kiegészítik egymást (próbáld ki, majd meglátod)
- Semmi sznobéria: egyszerű, egészséges, olcsó és finom receptek a mindennapi energiához és a jó közérzethez
INGYENES BÓNUSZOK:
- Havi bevásárlólista, amelyet böngészhetsz a számítógépen, magaddal vihetsz a mobilodon, vagy egyszerűen kinyomtathatod, és firkálhatsz rá
- Útmutató a GI-hez, amelyből megtudhatod, hogy egy adott élelmiszer milyen gyorsan és mennyire tartósan emeli meg a vércukorszintedet